イサキ塩焼き
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イサキ塩焼き. イサキのカロリーは110g(1尾(可食部))で140kcalのカロリー。 イサキは100g換算で127kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は62.99g。 たんぱく質が多く18.92g、脂質が6.27g、炭水化物が0.11gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンDとビタミンB12の成分が. この時期のイサキはとても美味しいです。 食べ方 は 刺身 、 皮付きの湯引き 、 塩焼き がおすすめ。. 旬 は 春～夏 の産卵時期に脂がよく乗ります。.
イサキの塩焼き 1 イサキの切り身に塩を振り10分以上おく。 2 水分を拭き取りグリルで焼く。 イサキそのものの味を味わうならこれが最高です。 特に腹の部分は脂がのって美味しかったです。 後引く脂の旨みとイサキの香り 思い出しただけでもゴクリ.
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